Femke Bol is niet alleen trots op haar tweede wereldtitel op de 400 meter horden, maar ook op het bijzondere jaar dat ze heeft doorgemaakt. De Amersfoortse, die vrijdag overtuigend won in de finale in Tokio, is naast de baan veranderd.
"Ik pak hier goud én ik loop mijn snelste tijd van het jaar. Dan moet het wel een goede race zijn geweest", zei een dolblije Bol een uur na de eindstrijd in het Japan National Stadium. De 25-jarige Bol klokte 51,54 en sloot daarmee ook haar laatste race van 2025 winnend af.
"Goud is het belangrijkste, maar dat ik het in mijn beste jaartijd doe maakt het extra mooi. Het was een lang seizoen, waarin ik niet te vroeg mocht pieken. Ik moest geduldig blijven. Dat is niet makkelijk, maar eenmaal hier op het WK voelde ik dat ik op een piek zat. Alles viel samen op het moment dat het moest."
Bol kende dit seizoen een ander jaar, omdat ze besloot het indoorseizoen vrijwel geheel over te slaan. Ze had daardoor meer tijd voor haar privéleven en dat deed haar goed.
"Ik ben nog nooit zo rustig geweest op een toernooi. Natuurlijk, ik voel nog steeds weleens stress en ik ben mijn onbevangenheid niet helemaal kwijt. Maar ik ben wel volwassener geworden. Ik kan alles beter plaatsen en genieten van de mensen om heen. Ik leef niet meer in een atletiekbubbel. De bubbel is nu groter."
Het goud op de 400 meter horden is de tweede medaille van Bol dit WK. Zaterdag veroverde ze zilver op de 4x400 meter gemengd. "Dat was mijn dertiende medaille op een WK of Spelen. Dat brengt ongeluk", zei Bol lachend. "Ik wilde daarom snel naar de veertiende en dat is gelukt."
Toch probeerde Bol vooraf niet te veel aan een medaille te denken. "Het geeft alleen maar druk als ik denk: ik moet goud winnen. Ik focus me op mijn raceplan. Als ik in de laatste 50 meter alleen maar denk: goud, goud, goud, dan verkramp ik. Al houd ik het niet helemaal tegen. Natuurlijk zat goud in mijn hoofd. Daar ging ik voor."
Bol pakte haar tweede wereldtitel op de 400 meter horden op de baan waar ze vier jaar geleden als 21-jarige haar eerste olympische medaille pakte (brons). In de aanloop naar die finale gingen haar gedachten terug naar die dag in augustus 2021 in Tokio.
"Ik heb daar met mijn psycholoog over gesproken. Over hoe ik toen was en hoe ik nu ben. Ik was toen nog zo onbevangen. Ik dacht: ik ga voor goud en ik zie het wel."
Extra bijzonder was dat Bol tijdens de WK-finale in precies dezelfde baan liep als tijdens de olympische finale van vier jaar geleden.
"Weer baan 5. Dat zorgde er alleen maar meer voor dat al die gevoelens van toen weer bovenkwamen. Ik weet het nog goed. Voor het eerst in mijn leven liep ik tegen al die Amerikaanse topvrouwen. Nu heb ik zoveel meer ervaring. En ik ben veel beter. Ik sta er als het moet. Dat heb ik vandaag laten zien."
Bol krijgt deze WK nog een kans op een medaille. Zondag staat de finale van de 4x400 meter op het programma. Bol is de slotloopster van de Nederlandse ploeg, die twee jaar geleden in Boedapest de wereldtitel pakte.
Source: Nu.nl sport