REGIO - 'Wat kan ik doen, ik moet m'n geld verdienen', aldus de nuchtere eigenaar van een Haagse dönerzaak over de warmte. Veel mensen zoeken met deze tropische temperaturen in de regio liever de koelte op. Maar wat als de thermometer op je werk juist nog hoger oploopt? 'Gelukkig kan ik af en toe mijn hoofd in de koelkast stoppen', vervolgt de kebab-bakker lachend. Zo gaan werkende mensen vrijdag om met de hitte.
In zorgkwekerij Bloei in Pijnacker loopt de temperatuur in de loop van de dag flink op. Toch laten de 'hulpkwekers', zoals de mensen die hier komen voor de dagbesteding worden genoemd, zich niet kennen.
Harold zet met onverminderde energie potplanten op plateaus, hij veegt de paden tussen de perken en geeft planten water.
'We drinken gewoon een beetje extra water', zegt hij. 'Als het echt heel warm wordt, dan hoeven we de kas niet meer in.'
Geen ijsvrij, maar zonvrij? 'Ja precies', zegt Harold. 'Maar het liefst ben ik gewoon lekker aan het werk. Mijn ouders hebben ook een kwekerij, dus het is me met de paplepel ingegoten.'
Even verderop in de moestuin zit Letitia op haar hurken tussen de bloemkool. Ze speurt naar gaatjes in de bladeren en zo vindt ze rupsen. 'Ik doe ze in een potje en neem ze mee naar huis', zegt ze trots. 'Dan geef ik ze blaadjes en water, net zo lang tot er een vlinder uit komt.'
'De rupsenkoningin van Bloei' wordt ze genoemd. 'Als het warm is, is het makkelijker om ze te vangen', zegt ze. 'Maar ik vind het zelf wel erg warm worden in de kas.'
Bij de vijver voor het saunacomplex in het dorp liggen vier schildpadden heerlijk in de zon. Dat is precies waar de bezoekers ook voor komen, met deze warme dagen. 'Onze gasten willen graag streeploos zonnen', zegt Lizzy van Heijningen.
'Ook op dagen als deze komen mensen naar de sauna. Ze liggen lekker in de tuin en nemen een duik in het zwembad.'
En ja, ze gaan ook de sauna's in. 'Als je dat geregeld doet, raakt je lichaam gewend aan warmte', zegt Lizzy. 'Op warme zomerdagen kun je er dan beter tegen.'
Leander Cramer uit Noordwijk heeft vrijdagochtend een ijsbad genomen. 'Hoewel het altijd lekker is om te doen, is de reden voor een ijsbad voor mij om het immuunsysteem te versterken.'
Dat effect op de gezondheid is groter in de winter. 'Het kacheltje van het lichaam hoeft nu minder hard te werken. In de winter kost het me soms anderhalf uur om weer warm te worden, nu ben ik zo warm.' no
Daarom neemt hij in de zomer niet méér ijsbaden dan in de winter. 'Zelfs minder, in de winter neem ik er zo'n drie per week en in de zomer maar één.'
Het kost namelijk ook meer moeite om een ijsbad te maken. 'Officieel mag je het een ijsbad noemen vanaf vier graden of minder.' Zie dat maar eens voor elkaar te krijgen met deze temperatuur.
'Ik heb in de schuur een grote vriezer staan waaruit ik dan acht tot negen grote blokken ijs haal. Als er nachtvorst is, hoef ik er alleen maar een gaatje in te tikken.' Toch blijft hij optimistisch over de huidige hitte. 'Ik zie het niet als een nadeel, maar als een minder groot voordeel.'
Waar Leander de kou opzoekt, doet Michael Veehoff een hot yoga-sessie. 'Ik kom hier bijna elke dag, maar nu ben ik uitgeput. Het was moeilijk vandaag.'
Toch twijfelde hij niet om naar de les van Radj Soekhradj van My Yoga in Den Haag te gaan. 'Veertig graden, negentig minuten, geen water', zo vat hij de les samen. Toch lijkt hij blij te zijn dat hij op deze hete dag aan de nog hetere sessie heeft deelgenomen. 'Het reinigt, zowel mentaal als fysiek.'
'Mensen krijgen van deze vorm van yoga energie', beaamt ook docent Soekhradj. 'Buiten is het heet, maar je kunt beter genieten van de warmte.'
Volgens hem is het beter om de hitte op deze manier juist op te zoeken dan om buiten een ijsje te gaan eten. 'Daar word je juist moe van.'
Kebab-bakker Aras Gul staat al 41 jaar in de keuken en laat zich niet afschrikken door de hitte. 'Af en toe ga ik buiten koffie drinken.'
Het is voor hem ook noodzakelijk om door te werken. 'Wat kan ik doen, ik moet m'n geld verdienen.' Wel heeft hij een bijzondere manier om toch af te koelen: 'Gelukkig kan ik af en toe mijn hoofd in de koelkast stoppen', zegt hij lachend en met een knipoog.
Source: Omroep West Den Haag