Dat laatste, zegt kindervoedingscoach Viviènne Vernooij. Een kindertafel kan leuk zijn, maar verwacht er niet te veel van. "Jonge kinderen zitten geen uren aan tafel. Hun spanningsboog is maar zo'n vijftien tot twintig minuten. Daarna willen ze opstaan, bewegen, spelen, weg van tafel", zegt Vernooij.
"Kinderen van twee, drie hebben hulp nodig met snijden en prikken. En er zijn kinderen voor wie een kerstdiner te overweldigend is en die helemaal geen zin hebben om ver weg te zitten."
Andere kinderen kunnen het juist gezellig vinden met neefjes en nichtjes aan een eigen tafel te zitten, vertelt de kindervoedingscoach. "Kortom, het kan een succes zijn, maar verwacht niet dat je er geen omkijken naar hebt en dat ze allemaal stil aan tafel blijven zitten."
Het uitgangspunt moet misschien ook niet zijn dat je je kinderen niet hoort of ziet tijdens de kerstmaaltijd, zegt Vernooij. "Betrek ze erbij en maak het leuk. Zorg voor een tafelkleed waarop getekend mag worden, stiften, spelletjes op tafel. Een mooi glas, een speciaal Frozen-bord of waar ze dan ook blij van worden."
Het is voor je kinderen óók Kerst, benadrukt Vernooij. Wil je ze buitensluiten of laten voelen dat ze erbij horen? Laat ze bijvoorbeeld mee proosten.
Een aparte kindertafel kan, maar praktischer is misschien een verlengstuk aan de tafel. Dan kunnen bijvoorbeeld alle kinderen aan het uiteinde zitten, zegt de kindervoedingscoach. "En geef ze een taakje. Meebeslissen over het menu, verantwoordelijk zijn voor de drankjes bijvullen. Daar groeien ze van."
Susan Aretz is kookboekenauteur en deelde eerder op NU.nl haar tips voor een feestelijke maaltijd met kinderen. Ga niet pas om 19.00 uur eten, zegt zij.
"Dan heb je een tafel vol jengelende kinderen, en daar zit niemand op te wachten. Begin om een uur of vier. Dan is iedereen nog goedgemutst en heb je samen de tijd om gezellig te eten en drinken."
Een kerstlunch is een prima overweging als de kinderen nog klein zijn, zegt ook Vernooij. Dan kunnen ze hun normale bedtijd aanhouden.
Zet eten op tafel waarvan je weet dat ze het lekker vinden, zegt Vernooij. "Sperzieboontjes worden vaak goed gegeten, net als aardappelkroketjes. Of zet een gourmetstel op tafel en laat ze een eitje bakken. Focus niet op wat er allemaal wel of niet in gaat op zo'n avond, maar op plezier en positiviteit."
Sommige ouders zijn geneigd het bij chips, soepstengels en snoeptomaatjes te houden, zegt Aretz. Maar het zal je verbazen wat je kinderen lekker vinden als je ze de kans geeft alles te proeven. "Kinderen lusten veel meer dan wij als volwassenen denken. Niet alles wat ze proeven hoeft een succes te zijn. Maar probeer te voorkomen dat je denkt: dit vindt mijn kind vast niet lekker, dus ik bied het niet aan."
Maak een mooie mix van koude en warme gerechten, zegt de kookboekenauteur. Serveer een warm soepje bij een borrelplank en maak samen met je kind kleine saucijzen- of worstenbroodjes van bijvoorbeeld bakchorizo. "Of maak een hapje van een nacho met een beetje guacamole en een garnaaltje erop. Een prachtig, feestelijk en heerlijk hapje."
Maak kinderchampagne van limonade en bruiswater en proost allemaal samen op de feestdagen en het samenzijn. Vernooij: "Zo maak je samen je eigen kersttradities."
Source: Nu.nl algemeen