Jezelf insmeren is belangrijk, maar je hebt zonnebrand niet altijd bij de hand. Hoe schadelijk is het om niet ingesmeerd aan het einde van de dag op een terras neer te strijken?
Eigenlijk moet je je gewoon altijd insmeren, zeker als de zon schijnt. De zonkracht is belangrijker dan het tijdstip, hoewel die vaak tussen 12.00 uur en 15.00 uur het hoogst is. "Hoe hoger de zonkracht, hoe groter de gevolgen voor onze gezondheid", zegt Cynthia van Amerongen van De Huidkanker Stichting.
Zonkracht staat los van de temperatuur. Hoe hoger de zon aan de hemel staat, hoe minder bewolking en schoner de lucht: hoe hoger de zonkracht.
Van Amerongen adviseert je vanaf zonkracht 3 goed te beschermen. "Er zijn verschillende apps waarop je de zonkracht van de dag kunt vinden."
Source: Nu.nl algemeen