Het nieuwe schooljaar begint volgende week als laatste in de regio Noord. Dat riep bij veel lezers vragen op over hun kinderen. Psycholoog Marijke Uithol en pedagoog en puberexpert Marina van der Wal beantwoorden hier de meestgestelde.
Hoe begeleid je je kind bij de start op een nieuwe basis- of middelbare school?
Van der Wal: "Zorg dat je samen met je kind een keer de route hebt afgelegd. Dan hebben de kinderen de route al gezien en zijn ze de weg niet kwijtgeraakt. Vooral bij de middelbare school is dit belangrijk. Doe dit het liefst meerdere keren. Een kind weet zo precies hoelang je onderweg bent."
Pak de dag van tevoren de tas al in. "Dan hoef je het 's ochtends niet te doen. Die tas kan voor stress zorgen", vertelt Van der Wal. "In die tas kun je bijvoorbeeld ook iets van een klein steentje doen. Kinderen vinden dit heel spannend. Zo neemt een kind iets van huis mee en weten ze dat ze niet alleen zijn."
Uithol adviseert van tevoren met leuke vragen te ontdekken waar je kind zich mee bezighoudt. "Zo kun je vervolgens bieden wat je kind nodig heeft", vertelt ze.
"Vraag bijvoorbeeld waar je kind bang voor is, bied ondersteuning en zoek samen naar oplossingen. De allerbelangrijkste tip is hier: blijf aanwezig. Zorg dat je er bent met de overgangsmomenten van 'naar school gaan' en 'thuiskomen'. Benoem wat je ziet aan je kind. Bijvoorbeeld: 'Oei, er is iets gebeurd wat je niet leuk vindt. Wil je het mij vertellen?'"
Hoe komt mijn kind weer in zijn ritme?
Uithol: "Dat ritme terugkrijgen gaat niet vanzelf en dat is heel normaal. Een tip is om je eigen ochtendritueel al afgerond te hebben. Zo kun je er volledig voor je kind zijn."
"Bied de eerste week veel ondersteuning en herinneringen en bouw dit de weken erna steeds meer af", legt Uithol uit. "Leg beetje bij beetje de verantwoordelijkheid bij je kind terug. Laat hem bijvoorbeeld zelf de wekker zetten. En laat hem gerust een keer haasten en te laat komen als het niet gelukt is op tijd uit bed te komen."
Op een later moment kun je dit bespreken. "Bijvoorbeeld tijdens het avondeten. Wat ging er goed en wat kan er beter? Laat je kind zelf een oplossing verzinnen en denk als het nodig is mee."
Hebben kinderen soms moeite met het wennen aan een nieuwe leerkracht? En hoelang duurt dit?
Van der Wal: "Een leerkracht is naast de ouders een van de belangrijkste volwassenen in het leven van een kind. Kinderen hebben zeker een paar weken nodig om te wennen aan een leerkracht."
"Kinderen hebben ook hun voorkeuren en soms kan het echt niet matchen. In dat geval moet je de leerkracht niet afbranden, maar leer je kinderen omgaan met mensen met wie ze geen klik hebben. Dat is een mooie levensles, want hier krijgen kinderen later ook mee te maken."
"Laat je kind hier open over praten. Zeg bijvoorbeeld niet dat de juf wel lief is, want misschien is dat helemaal niet zo. Bedenk samen hoe je daarmee moet omgaan. Als je het afdoet met 'je went er maar aan', zorg je dat kinderen bij andere belangrijke dingen denken dat ze er maar aan moeten wennen. Bij ongewenst gedrag wil je natuurlijk niet dat kinderen dat zo zien."
Kinderen zitten op school veel op schermen. Hoe pak je de schermtijd thuis aan zonder ze te veel te beperken?
Uithol: "Met hoeveel schermtijd jij thuis akkoord gaat, bepaal je zelf als ouder. Jij mag als ouder de schermtijd zeker beperken. Je kind heeft daarnaast het recht op het geven van weerstand hiertegen."
Die weerstand pak je volgens Uithol aan met begrip. Praat er met je kind over en haal zijn standpunten niet onderuit. "Zeg bijvoorbeeld dat je snapt dat je kind dit niet eerlijk vindt. Leg vervolgens uit waarom je een grens op schermtijd zet."
Je kunt je kind ook complimenten geven over zijn argumenten. Ga dan niet mee in de eis tot langere schermtijd. "Bedenk samen dingen die je kunt doen in plaats van bijvoorbeeld op een scherm gamen. Je kind af en toe tegemoetkomen kan ook helpen. Vraag je kind bijvoorbeeld de game uit te leggen en speel het samen."
Van der Wal geeft ook aan dat het goed is de schermtijd voor je kinderen te beperken, maar zegt dat schermtijd niet alleen onzinnig is. "Kinderen leren ook veel door bijvoorbeeld online wiskundefilmpjes te kijken. Ze ontmoeten er vrienden en hebben online lol. Het is wel belangrijk dat kinderen leren dat ze niet door kunnen blijven klikken."
"Zorg bijvoorbeeld dat heel het gezin de telefoon tijdens het eten weglegt", adviseert Van der Wal. "En laat de telefoon niet naast het bed liggen, zodat kinderen echt uitrusten."
Wat kan ik doen als mijn kind wordt gepest of buitengesloten op school?
Uithol: "Buitensluiting is een zeer pijnlijke beleving voor mensen. Vraag je kind naar de feiten en laat je kind hier vrij over vertellen. Hierbij kun je je kind complimenteren en aangeven dat openstellen goed is, zodat je kunt helpen."
Andere tips van Uithol zijn steun bieden en anderen bij de situatie betrekken, zoals de school. "Het delen van het probleem is de stap waar je kind mogelijk veel moeite mee heeft. Stel voor om als ouder bij school advies te vragen, zonder gelijk tot acties naar de pester over te gaan."
"Neem je kind mee in iedere stap en vraag steeds toestemming. Heb je die niet? Probeer je kind dan te motiveren tot een volgende actie. Doe dit niet door je kind over te halen, maar door erkenning te tonen en uitleg te geven. Angsten kun je erkennen door ze te benoemen. Bijvoorbeeld: 'Dan ben je bang dat het alleen maar erger wordt.'"
Source: Nu.nl algemeen