Coaches die ‘manifestatie’ voorhouden als oplossing voor angst- en stressgerelateerde klachten, maken misbruik van kwetsbare mensen door ze een onjuist en onvolledig verhaal voor te houden.
Ik zie ze de afgelopen jaren als paddenstoelen uit de grond schieten: ‘manifestatie-experts’. Ze laten je maar wat graag geloven dat hun werkwijze en visie een vorm van magie is. Je zou gelijk na het manifesteren moeten voelen dat er íéts aan het gebeuren is en trauma, stress, angst en onzekerheid kun je zomaar uit je leven bannen. Je hoort ze spreken over ‘magnetische en energetische krachten op aarde’ en ze proberen de ‘Law of Attraction’ te manipuleren.
Over dit artikel
Esther van Wageningen is stressfysioloog.
Dit is een ingezonden bijdrage, die niet noodzakelijkerwijs het standpunt van de Volkskrant reflecteert. Lees hier meer over ons beleid aangaande opiniestukken.
Eerdere bijdragen in deze discussie vindt u onder aan dit artikel.
De waarheid is dat deze experts handig gebruik maken van eeuwenoude principes in je brein. Manifesteren is namelijk een vorm van iets voor je kunnen zien.
Helemaal ongelijk hebben ze niet. Je herkent het vast: zwangere vrouwen zien bijvoorbeeld opeens overal enkel en alleen zwangere vrouwen. Of je hebt net een nieuwe auto gekocht en daarna zie je ineens veel dezelfde auto’s. Er zijn dan niet opeens veel meer zwangere vrouwen of exemplaren van jouw auto bijgekomen. Jouw mentale drempel om ze waar te nemen, is lager geworden. Dat doe je niet bewust, het is een bijverschijnsel van de dingen die veel en vaak in je hoofd zitten.
Er zit dus een kern van waarheid in het verhaal van deze manifestatiecoaches. Je kunt de drempel in je brein verlagen om dingen waar te nemen. Je kunt hetzelfde doen met doelen en dromen die je hebt. Door hier veel mee bezig te zijn, creëer je een soort moodboard in je hoofd waardoor je brein veel eerder kansen en mogelijkheden ziet. Mensen met een goede focus op het laten groeien van hun bedrijf, hebben bijvoorbeeld daadwerkelijk meer kans dat dit slaagt dan mensen die deze focus niet hebben. Dat is nogal logisch, toch?
Je kunt manifestatietechnieken toepassen bij dingen die je allang weet. Maar dat je manifestatie kunt gebruiken om trauma, angst, stress en onzekerheid uit je leven te werken, is pure flauwekul.
Het zenuwstelsel, met het brein voorop, scant zijn omgeving continu en verwerkt de prikkels die je ziet, hoort of ruikt. We noemen dit ook wel zintuiglijke waarneming. Als zo’n waarneming jouw zenuwstelsel aanzet om te vechten, vluchten of bevriezen, is dat razendsnel geregeld. Het duurt ongeveer een miljardste deel van een seconde, je zou niet eens mee kunnen tellen.
Op het moment dat stress of angst in je lijf geactiveerd wordt, schiet je in een modus van vechten, vluchten of bevriezen. In deze modus wordt je rationele brein als het ware afgesloten en geblokkeerd. Je verliest de regie, en je brein én lijf zijn bezig met overleven. Als je last hebt van de gevolgen van langdurige stress of trauma, staat die modus zelfs bijna constant aan en ervaar je een voortdurende staat van waakzaamheid en alertheid. Maar het is juist je rationele brein waar een techniek als manifesteren effect op heeft. Het zal dus nooit lukken als je stress of angst ervaart.
Wie angst voelt voor autorijden of spinnen kan rationeel echt wel bedenken dat de wegen in Nederland over het algemeen veilig zijn en spinnen in Nederland ongevaarlijk. Dat hebben ze vast al honderd keer bedacht. Neemt dat je angst weg? Zeker niet. Anders waren die klachten allang opgelost.
Stressklachten overkomen mensen. Het is niet hun eigen schuld. Ze ontstaan wanneer je op een bepaald moment in je leven overweldigt bent geraakt en er zoveel prikkels waren dat je brein ze niet allemaal goed heeft kunnen verwerken. Daardoor ontstaan zogenoemde herinneringseenheden met kleine defecten, die op ieder moment aangezet kunnen worden. Aan die herinneringseenheden hangt een te grote negatieve emotionele lading: die van angst en stress.
Mensen met stress- of angstklachten ervaren vaak spierspanning, een verhoogde hartslag, een onrustig gevoel of dat ze de hele tijd ‘aan’ staan. Daar kunnen ze mee aan de slag. Maar deze defecte herinneringseenheden zijn niet te herstellen door te manifesteren. Ze moeten worden opgeruimd. Dit is geen klusje dat mensen zelfstandig kunnen doen, hier is professionele hulp voor nodig.
Het idee dat je emoties en gevoelens ‘op kunt lossen’ door middel van iets als manifestatie, is eenvoudigweg niet waar. Als dat zo was, dan had echt níémand meer last van trauma, stress of angst. Je verhelpt dat soort klachten niet op door positief te denken, en mensen dat toch laten geloven is kwalijk.
Wilt u reageren? Stuur dan een opiniebijdrage (max 700 woorden) naar opinie@volkskrant.nl of een brief (maximaal 200 woorden) naar brieven@volkskrant.nl
Geselecteerd door de redactie
Source: Volkskrant