Femke Bol weet precies wat ze moet doen om het beste uit zichzelf te halen. Wat er nodig is om de snelste op de 400 meter bij de WK indoor te zijn, om het wereldrecord aan te scherpen tot 49,17. En dus ging ze de avond voor haar titelrace met blote benen een transparante kinderbadje met afbeeldingen van vrolijke zeedieren zitten. Het badje, in de douchecel van haar hotelkamer in Glasgow, was met ijsblokjes en water gevuld. Alles voor uitgeruste spieren in de finale.
Of het werkte? Vermoeid is Bol in elk geval niet op zaterdagavond in de Emirates Arena. Ze loopt soepel, overtuigend en volgens geijkt recept. Driekwart van de eerste van twee ronden leggen de atleten in hun eigen baan af, daarna komen ze samen. Dat is het belangrijkste moment van de 400 meter indoor: wie daar de kop neemt heeft controle. Dus zorgt Bol dat wanneer ze vanuit baan 5 naar binnen schuift voorop aan de slotronde begint.
Op kop vergroot ze haar voorsprong alleen nog maar verder. Achter haar weet Lieke Klaver in 50,16 seconden naar het zilver te lopen, houdt met uiterste krachtsinspanning de Amerikaanse Alexis Holmes (50,24) achter zich. ‘Het is een droom die uitkomt’, zegt ze als ze direct na afloop een microfoon onder de neus geduwd krijgt.
Over de auteur
Erik van Lakerveld schrijft sinds 2016 over olympische sporten als schaatsen, atletiek en roeien.
Van tevoren had Bol gewaarschuwd dat er niet gerekend moest worden op een aanscherping van haar eigen wereldrecord, dat ze twee weken geleden bij de NK in Apeldoorn op 49,24 zette. Op zo’n kampioenschap in Nederland kan ze vrijuit lopen, hoeft niet te vrezen dat iemand in haar kielzog meeschuift om in de laatste rechte lijn voorbij te sprinten. Op mondiaal niveau moet ze iets gereserveerder lopen, zei ze. Maar van die reserve was in haar eindtijd niets te zien, ze schaafde 0,07 van haar tijd af.
Na de halve finale van vrijdagavond had Bol geen tijd voor de NOS-cameraploeg. Ze zag haar kans schoon om langs Klaver langs te glippen die juist werd geïnterviewd. Ze hield, na een aarzeling, wel 59,44 seconden stil bij de schrijvende pers. Daar waar Klaver het fijn lijkt te vinden om nog even met de media in gesprek te gaan, speert Bol het liefst naar haar hotel. Geen gedoe, geen tijd voor randzaken, maar rust en focus.
Van buitenaf lijkt het alsof Bol alles tot in de puntjes geregeld heeft. Maar dat kinderbadje in de douchecel contrasteerde daarmee. Dat was houtje-touwtje op zijn best. En dat zagen Bol en Klaver zelf ook wel in. ‘Life of world class athletes’, was het ironische bijschrift van Klaver, die het tafereel op de foto en op instagram zette.
Creatief omgaan met huis-tuin-en-keukenspullen gebeurt wel meer onder atleten. Neem hoogspringster Jaroslava Mahoetsjich, die vrijdagavond zilver veroverde. De Oekraïense ligt terwijl haar tegenstandsters over de lat proberen te komen op een yoga-matje in een slaapzak om haar spieren te ontlasten en warm te houden. Ze kocht het lichtgewicht ding een jaar of vijf geleden in een campingwinkel.
Het ziet er gek uit, een vrouw die met de ogen dicht in een slaapzak op het middenterrein ligt. Net zoals het vreemd oogt om Bol, grijnzend in de lens, in een kinderbadje te zien. Bijna amateuristisch, maar dat is het niet. Dat bewijst de telefoon in haar hand. Ze timet nauwkeurig hoe lang haar baddertijd mag zijn. Het gaat tenslotte niet om het badje, maar om het effect van de kou op haar spieren. Om de ideale voorbereiding voor de ideale race.
Ja, Bol weet precies wat ze moet doen.
Om u deze content te kunnen laten zien, hebben wij uw toestemming nodig om cookies te plaatsen. Open uw cookie-instellingen om te kiezen welke cookies u wilt accepteren. Voor een optimale gebruikservaring van onze site selecteert u "Accepteer alles". U kunt ook alleen de sociale content aanzetten: vink hiervoor "Cookies accepteren van sociale media" aan.
U bent niet ingelogd
Antwoord op al uw vragen
Updates, wijzigingen en klachten
Op alle verhalen van de Volkskrant rust uiteraard copyright.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright @volkskrant.nl.
© 2024 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden