Net als je huid kunnen ook je haren reageren op het wisselen van seizoenen en de overgang van warm naar koud of andersom, zegt Hans van Montfort. Hij werkt als arts en onderzoeker en verdiepte zich in de oorzaken en het voorkomen van haarverlies.
Heb jij last van die schommelingen, dan speelt dat waarschijnlijk vooral aan het begin van de winter. Ook in de zomer kun je het merken, want het is vooral de temperatuurwisseling die het verschil maakt. "Je kunt er ook last van hebben als je in de winter op zonvakantie gaat en weer terugkomt in koud Nederland", weet Van Montfort.
Goed om te weten: zit je haarborstel iedere keer weer vol, dan is dat niet meteen ernstig. Je haargroei kent verschillende fasen, waaronder de rustfase. Dan vallen je haren niet alleen sneller uit, maar groeien ze ook minder snel. "Dat is niet erg, omdat ze meestal ook weer teruggroeien", vertelt de arts.
De wisseling van seizoenen heeft ook effect op ons eetpatroon en onze gemoedstoestand. Ook die veranderingen kunnen bijdragen aan haarverlies, vertelt een woordvoerder van het Haaronderzoekscentrum aan NU.nl.
Ook stress heeft invloed. "Als je stress hebt, vernauwen je haarvaatjes, en die zijn al zo dun. Daardoor gaat je hoofdhuid strakker staan en dat kan resulteren in minder zuurstof, bloedtoevoer en vitamines."
Het helpt ook niet dat we minder buiten komen, zegt de woordvoerder. "Daardoor maak je minder vitamine D3 aan - deze vitamine is cruciaal voor haargroei. Dan kun je bijslikken wat je wil, maar als je niet in aanraking komt met daglicht, heeft dat geen effect."
Wat een gezond eetpatroon is, verschilt per persoon. Het kan namelijk best zijn dat je denkt dat je gezond eet, maar dat je in werkelijkheid bepaalde voedingsmiddelen tekortkomt, weten ze bij het Haaronderzoekscentrum. Het kan daarom nuttig zijn eens uit te zoeken of je voldoende vitaminen binnenkrijgt.
Ga dan niet zomaar van alles kopen. "We zien vaak dat iemand niet de juiste dosering slikt. Of te veel of te weinig. En te veel is ook nog eens schadelijk voor je lever en nieren."
Bij het Haaronderzoekscentrum denken ze dat meer bewustzijn over de gezondheid van je haren belangrijk is. "Dat stress en weersveranderingen invloed kunnen hebben op je huid en je gemoedstoestand, weten de meeste mensen wel. Maar dat ook je haar daar last van kan hebben, is toch minder bekend."
Ook Van Montfort ziet dat een gezonde levensstijl niet alleen invloed heeft op je huid, maar ook op je haar. "Het bekendste voorbeeld zijn rokers. Die krijgen niet alleen een doffe huid, maar ook doffer haar. Hoe gezonder je leeft, hoe minder problemen voor je haar."
Van Montfort ziet alle shampoos en andere middeltjes die zeggen te werken tegen haarverlies, met lede ogen aan. "Het is vaak gebakken lucht." Toch wil hij er ook op wijzen dat er wel degelijk goed werkzame en bewezen middelen bestaan, zoals Esthecin. En je kunt gewoon iedere dag je haar wassen als je dat wil. Dat hoeft niet schadelijk te zijn. "Tenzij je een agressieve shampoo gebruikt."
Maak binnen 1 minuut een gratis account aan en krijg toegang tot extra artikelen.
Gelieve een geldig e-mailadres in te geven.
Source: Nu.nl algemeen