Mijn man en ik, ouders van jonge kinderen, hebben afgesproken dat we in het weekend allebei een ochtend mogen uitslapen tot 10 uur. Maar als het mijn beurt is om uit te slapen, zet mijn man de wekker om half 8 en gaat vervolgens meerdere keren (soms 3 tot 5 keer) snoozen. Hierdoor word ik zo wakker dat uitslapen er niet meer in zit. Als ik boos word, wordt hij boos dat ik boos ben. Ik dreig om zijn telefoon uit het raam te gooien, maar dat is ook geen constructieve reactie. Wat moet ik doen? Vrouw (40), naam bij redactie bekend
Met een tweeling van 1 en een kleuter van 4 hebben wij hier thuis niet de luxe om dat soort afspraken te maken. Ik zou zeggen: hef de afspraak op en dompel jullie onder in de tropenjaren. Geef jullie eraan over, want het zou jammer zijn als je in een crisis komt omdat je niet mag uitslapen. Ja echt klote, dat slaapgebrek. Maar schouders eronder en gaan met die banaan. Doe overdag een dutje wanneer het kan en koester dat. Dit is nu eenmaal het ouderschap en het is echt ook vaker leuk dan niet leuk. Jacqueline Kuiper (35), Groningen
Leg een matras voor hem klaar in de kinderkamer. Erop een vel papier met de tekst: ‘Snoozeplek voor de allerbeste papa die doorheeft waar zijn vrouw op zondagochtend zo’n diepe behoefte aan heeft.’ Willem de Wit (65), Amsterdam
Ga apart slapen. De uitslaper krijgt ook ontbijt op bed. Maak er echt een cadeautje van. Wees lief voor elkaar. Dan ben je dat ook nog als de kinderen de deur uit zijn. Tecla Boonstra (63), Amsterdam
Het is goed om dit met je man te bespreken, maar niet als het net is gebeurd (en het gaat nog een aantal keer gebeuren). De man is van nature lui, dus zorg voor een tactisch moment. Stijn Hagemeier (25) en Dirk Naaijkens (29), Utrecht
Vertrek een paar keer op zaterdagavond naar een B&B in de buurt. Dat zal hem helpen te beseffen dat u die extra slaap echt nodig hebt. Dick Lont (62), Mantgum
De wens uit te slapen is een indicatie dat u te laat gaat slapen. Ik word al jaren vóór half 7 wakker; ook in het weekend (vier jonge kinderen). Dat is prima te doen als de bedtijd daarop is afgesteld. Op verschillende tijden wakker willen worden impliceert dat u en uw man misschien ook niet op hetzelfde moment naar bed gaan? Probeer dat consequent te doen. Wat is het ergste dat kan gebeuren als een van u eerder meegaat naar bed dan die zelf zou gaan? Óf u heeft een goed gesprek, óf seks, óf een goede nachtrust. Win-win-win. En de volgende dag heeft u ook nog de ochtend samen. Jaap Maarleveld (38), Heemstede
Sta gewoon samen op rond half 8 (misschien lukt 8 uur ook wel en kunt u lekker snoozen met elkaar), op zaterdag de een als eerste eruit en op zondag de ander. En ga dan in alle rust met het gezin aan tafel ontbijten. Dat is voor iedereen in huis gezelliger en ontspannener dan twee ouders die elk weekend een dag boos beginnen. Eva van der Meer (46), Utrecht
Een jaar geleden heb ik een nieuw sporthorloge gekocht. Het ding heeft ook een wekker en inmiddels heb ik mijn normale wekker dan ook het raam uitgegooid. Rustig wakker worden van je trillende horloge zonder harde geluiden, en je bedpartner slaapt rustig door. Roelinde Kamst (33), Assen
Onze oplossing: de niet-snoozer de wekker laten zetten om half 8. Ik vind het heerlijk om een uur of anderhalf te snoozen, mijn vriend wat minder. Omdat de wekker nu daadwerkelijk wordt uitgezet, slaap ik niet ontspannen door en sta ik op. Sinds mijn vriend de wekker bedient, is het thuis een stuk gezelliger. Marloes van Erp (30), Amsterdam
Kortgeleden is mijn man overleden. Mijn rouwproces gaat niet alleen met verdriet gepaard maar ook met onrust en slapeloosheid. Dat komt mede door de onzekerheid die wordt veroorzaakt door allerlei aanwijzingen dat mijn man de laatste jaren een affaire zou hebben gehad met onze toenmalige buurvrouw. Het voelt alsof ik hem verloochen wanneer ik hier met anderen of mijn kinderen over zou praten. Dat is de reden dat ik zekerheid wil. Het geeft mij rust als ik weet of het wel of niet een verhouding was. Wat zou u doen? Vrouw (71), naam bij redactie bekend
Wat zou u doen? Reacties (max. 110 woorden met naam, leeftijd en woonplaats) zijn welkom vóór maandag 13 november: wzud@volkskrant.nl. Heeft u een zelf een dilemma? Mail dan uw probleem (max. 110 woorden) naar: wzud@volkskrant.nl. Vermeld altijd uw naam, leeftijd en woonplaats. Uw reactie kan worden ingekort.
Om u deze content te kunnen laten zien, hebben wij uw toestemming nodig om cookies te plaatsen. Open uw cookie-instellingen om te kiezen welke cookies u wilt accepteren. Voor een optimale gebruikservaring van onze site selecteert u "Accepteer alles". U kunt ook alleen de sociale content aanzetten: vink hiervoor "Cookies accepteren van sociale media" aan.
U bent niet ingelogd
Op alle verhalen van de Volkskrant rust uiteraard copyright.
Wil je tekst overnemen of een video(fragment), foto of illustratie gebruiken, mail dan naar copyright @volkskrant.nl.
© 2023 DPG Media B.V. - alle rechten voorbehouden