Een dag voor zijn 5 kilometer bij het wereldbekerkwalificatietoernooi in Heerenveen zit Speijers nog twee uur op de fiets. "Dat doet niemand zo vlak voor een wedstrijd", vertelt de jonge Rotterdammer. "Maar ik wilde mijn motor niet helemaal uitzetten. En ik dacht ook: een gokje nemen is een prijsje winnen."
Het had een uitspraak van Van der Poel kunnen zijn. De Zweedse stayer overrompelde tussen 2020 en 2022 de schaatssport door vooral níét te doen wat al zijn concurrenten deden. Hij was een fanatiek hardloper, hij deed niet aan schaatssprongen of inlineskaten, hij fietste 's zomers 33 uur per week en hij schaatste 's winters wekelijks 240 rondjes op wedstrijdsnelheid.
We weten die precieze getallen, omdat Van der Poel zijn volledige trainingsschema een dag na zijn olympische titel op de 10 kilometer in Peking openbaar maakte. "Ik geloof dat je mijn prestaties misschien wel kan overtreffen als je dit programma volgt", schrijft hij in het voorwoord van How to skate a 10k …and also half a 10k.
Coach Martin ten Hove van Team IKO, de ploeg van Speijers, las het 62 pagina's tellende document na de Spelen met veel belangstelling. "We zeiden direct tegen elkaar dat het stom zou zijn om er geen lessen uit te trekken", zegt hij. "Er zitten een aantal zeer interessante aspecten aan het programma van Van der Poel. Hij heeft echt dappere keuzes gemaakt. En die hebben ons heel erg geïnspireerd."
Het wereldbekerseizoen van de langebaanschaatsers start vrijdag in het Japanse Obihiro. Jesse Speijers komt zondag op de slotdag in actie op de 5 kilometer.
De toeschouwers zitten pas net op hun stoel in Thialf als Speijers in de tweede race van het nieuwe schaatsseizoen de beste prestatie uit zijn loopbaan neerzet. De nummer tien van de NK afstanden van vorig jaar haalt op de 5 kilometer van het World Cup-kwalificatietoernooi bijna tien seconden van zijn persoonlijk record af. Zijn tijd van 6.16,46 is goed voor de derde plek en een ticket voor zijn wereldbekerdebuut.
"Ik had niet gedacht ik nu al deze tijd zou kunnen schaatsen", zegt Speijers na zijn race. "Maar ik begon wel zonder angst aan de wedstrijd. Omdat ik wist dat ik de afgelopen maanden al heel vaak dit soort rondetijden had gereden."
De Zuid-Hollander werkt sinds vorig jaar namelijk ook in trainingen rondjes af in 29 of 30 seconden, in zijn eentje en mét wisselen van binnen- naar buitenbaan. Dat klinkt logisch, maar in het schaatsen is het gebruikelijk om trainingsrondjes te rijden in een treintje met ploeggenoten.
Van der Poel vond dat raar. "De kerngedachte van mijn schema is dat je goed wordt in wat je traint", schrijft hij in How to skate a 10k. "Daarom schaatste ik áltijd op wedstrijdsnelheid, solo en met wisselen op de kruising."
Het is een van de elementen uit de 'methode-Van der Poel' die Team IKO heeft overgenomen. "En je merkt nu bij Jesse dat het kan werken", zegt coach Ten Hove. "Jesse zag in de aanloop naar het kwalificatietoernooi dat hij continu rondjes van 29,4 of 29,5 seconden schaatste. Dat gaf hem heel veel vertrouwen en zorgde ervoor dat hij voor zijn race dacht: ik ga precies doen wat ik al weken in de training doe. En dat lukte."
Zijn ploeggenoten verklaarden hem soms voor gek als hij afgelopen zomer wéér vertrok voor een lange fietstraining. De teller van Speijers staat dit jaar op ruim 15.000 fietskilometers, zeker 2.000 kilometer meer dan vorig jaar.
Ook dat is de invloed van Van der Poel. "Ik heb zijn verhaal helemaal gelezen", zegt Speijers. "Negen van de tien keer kun je niks met zo'n schema, maar dit triggerde wel iets bij mij. En gelukkig stonden mijn coaches er ook voor open om zaken te veranderen en onderdelen uit het document van Van der Poel op mij toe te passen."
De nadruk ligt op het woord "onderdelen", want Speijers volgt zeker niet het hele schema. "Wat Van der Poel deed, was echt heel extreem", stelt Ten Hove. "Het zou niet goed zijn als we zeggen: We doen dat een-op-een na met onze rijders, totdat we de limiet bereiken."
Speijers fietste daarom in de lange voorbereiding op het schaatsseizoen 20 à 25 uur per week, en niet 33 uur zoals Van der Poel. "Wat Van der Poel deed, was niet menselijk. Het moet wel leuk blijven", zegt Speijers.
"Als je het écht op zijn manier doet, ga je het niet lang volhouden. Hij is niet voor niks na twee jaar ook weer gestopt. Daarom hebben we alleen de elementen uit zijn document gepakt die voor mij werken. En tot nu toe heeft dat heel goed uitgepakt."
Daan schrijft sinds 2014 over schaatsen voor NU.nl. Lees hier meer van zijn verhalen.
Maak binnen 1 minuut een gratis account aan en krijg toegang tot extra artikelen.
Gelieve een geldig e-mailadres in te geven.
Source: Nu.nl sport