Opmerkelijk interview met gynaecoloog Dorenda van Dijken onlangs. Ze zette de eerste overgangspolikliniek op. Ze ziet op haar spreekuur veel ‘diep ellendige vrouwen’ die door de overgang in een ‘continue jetlag’ zijn beland. Opvliegers, nachtzweten, slaapproblemen, oververmoeidheid, stemmingsklachten.
Over de auteur
Harriët Duurvoort is publicist en columnist van de Volkskrant. Columnisten hebben de vrijheid hun mening te geven en hoeven zich niet te houden aan de journalistieke regels voor objectiviteit. Lees hier onze richtlijnen.
Mooi initiatief. Ik ben, als vrouw in de overgang, blij dat ik er gelukkig niet al te veel last van heb. Want Van Dijkens oplossing is toch weer: aan de hormonen. Dat was lang not done vanwege mogelijke toename op cardiovasculaire problemen en kanker, maar Van Dijken relativeert dat. ‘De vrouwen die aan dat Amerikaanse onderzoek meededen waren bijna allemaal ouder dan 60. Er zaten vrouwen tussen met ernstig overgewicht, en vrouwen die veel alcohol dronken, risicofactoren die de kans op kanker verhogen. Dat heeft de resultaten ongetwijfeld negatief beïnvloed.’
Boeiend, maar zelf ben ik minder enthousiast over hormoontherapie als heilige graal bij ‘vrouwenkwalen’. Ik heb altijd flinke menstruatieklachten gehad dankzij myomen. Mijn gynaecoloog benadrukte dat ik als vrouw met Afrikaans bloed sowieso meer kans had op problematische vleesbomen. Klopt, ik was haar erkentelijk dat ze oog had voor de mogelijke invloed van mijn etnische achtergrond. Minder geslaagd was de oplossing: Ik moest drie maanden dagelijks een morning-afterpil slikken voordat mijn myomen konden worden verwijderd. Ik werd zo ziek van die pillen - van de anticonceptiepil kreeg ik ook altijd migraine - dat ik het na een week opgaf.
Dan maakt Van Dijken een opmerking die mij hogelijk verbaast. ‘Ik maak me zorgen nu vrouwen vaker een veganistisch eetpatroon hebben, zonder melkproducten. Daar is niets mis mee, maar kijk dan waar je op een andere manier calcium vandaan kunt halen.’ Ik voel me als menopauzale veganistische vrouw persoonlijk aangesproken. Van alle denkbare ‘ongezonde leefstijlen’ wordt uitgerekend veganisme eruit gehaald.
Van Dijken is uiteraard bang voor osteoporose. Dat wij veganisten ons onthouden van zuivel, maakt ons mogelijk tot tengere twijgjes die bij het minste of geringste kunnen knakken. Ik slik graag wat extra calcium als ik hiermee mijn risico op botontkalking verklein. Bovendien wordt calcium toegevoegd aan soja - amandel en havermelk. Een onzinargument dus. Daarbij is melk lang niet goed voor elk. In de Verenigde Staten gaat men ervan uit dat 75 procent van de Afro Amerikanen, 90 procent van de Aziatische Amerikanen en 18 procent van de witte Amerikanen lactoseintolerant is.
Mijn overgang is gelukkig mild. Opvliegers heb ik niet of nauwelijks en ik weet inmiddels dat ik dat waarschijnlijk juist te danken heb aan mijn plantaardige eetpatroon. Ik baseer me op wetenschap, niet op influencers. De North American Menopause Society presenteerde vorig jaar een onderzoek van de George Washington Universiteit dat een sojarijk plantaardig dieet matige tot ernstige opvliegers met 84 procent deed afnemen, van bijna vijf per dag tot minder dan een per dag. Tijdens de twaalf weken durende studie had bijna 60 procent van de vrouwen helemaal geen opvliegers meer. Conclusie over de hele linie: afname van opvliegers, inclusief milde van 79 procent. En minder slaapproblemen. Geweldige resultaten die kunnen concurreren met hormoontherapie. Elke gynaecoloog moet een vrouw met overgangsklachten op deze optie wijzen zodat ze zelf een afweging kan maken, in plaats van beginnen te sputteren over de gevaren van veganisme.
Ik ben niet plantaardig gaan eten vanwege mijn gezondheid of overgangsklachten maar heb er moeite mee dat uitgerekend artsen, in een tijd dat de vleesconsumptie en alle daaraan gerelateerde ziektebeelden alleen maar toeneemt, een veganistisch dieet verdacht maken als ongezond. Wij zijn een piepklein groepje - slechts 1,5 procent van de Nederlanders eet veganistisch, en op wereldschaal slechts 1,1 procent.
Mijn motivatie heeft vooral te maken met milieu, klimaat en dierenwelzijn. Deze zomer werd door Oxford University het tot nu toe grootste onderzoek naar voedselconsumptie en klimaat gepresenteerd. Andermaal werd grootschalig bewezen: Plantaardig eten heeft een massief effect op het reduceren van milieuschade. Het leidt tot 75 procent minder klimaatopwarmende uitstoot, waterverontreiniging en het gebruik van landoppervlak.
Ik lijm mijzelf niet vast aan de A12, maar schreeuw op zijn tijd wel van de daken dat je niet de hongerdood sterft - zelfs afvalt, als je niet stopt met frietjes - én lekker kunt eten als je plantaardig eet. Omdat het echt impact heeft op milieu en dierenleed. En dat het een schitterende bijvangst is dat als druk belaste vrouw in de overgang minder klachten heb.
Source: Volkskrant