REGIO - De temperaturen kruipen deze week langzaam omhoog en de zon laat zich steeds vaker zien. Dat betekent ook een hogere zonkracht. Maar hoe gevaarlijk is de voorjaarszon eigenlijk? En wat gebeurt er als je niet smeert?
Deze week wordt warmer en zonniger, wist weerman Jordi Bloem ons afgelopen weekend al te vertellen. Hij waarschuwde ook voor een hogere zonkracht: die gaat namelijk naar vier. 'Ik zou wel smeren', was zijn advies.
Hoe belangrijk dat is, weet dermatoloog-oncoloog Louise van der Poel van het HagaZiekenhuis in Den Haag. Zij beantwoordt onze vragen over de zon én hoe je je daartegen beschermt. Niet alleen in de zomer, maar dus ook nu al.
'Die meet je door het hele jaar heen. Van april tot oktober kan die hoger zijn dan drie', vertelt de dermatoloog.
'Vanaf zonkracht drie heb je kans op verbranding van de huid en moet je je huid beschermen.'
Daar zit het hem dus niet in. 'Zonkracht voel je niet direct. Het is niet te meten aan de warmte van de zon die je voelt. Het is moeilijk zelf te detecteren, het speelt dus ook nu al', legt dokter Van der Poel uit.
'Ja, je kan verbranden.' Maar dat hoe snel dat gebeurt, hangt wel samen met het type huid dat je hebt. 'De ene huid verbrandt sneller dan de andere huid.'
Wat ook meespeelt in het voorjaar is dat we de winter net achter de rug hebben. In die periode wordt je huid weinig aan zonkracht blootgesteld.
Hierdoor heb je minder pigment opgebouwd, en pigment moet je zien als een bescherming voor je huidcellen tegen het schadelijke uv-licht. De huid blootstellen aan zonlicht moet je dus rustig opbouwen.
Het is een wankel evenwicht: 'te veel zonlicht is niet goed, maar ga de zon ook niet volledig mijden.'
'Je huid kan zich niet alleen beschermen. Je hebt drie dingen nodig', vertelt de dermatoloog. 'Zonnebrandcrème, schaduw en kleding.' Oftewel: smeren, weren en kleren.
Daar vallen bijvoorbeeld ook petten en zonnebrillen onder, want mensen vergeten volgens de arts vaak rondom hun ogen te smeren.
'Mensen denken dat ze zich alleen moeten beschermen als ze vol in de zon zitten.' Dat is dus niet zo.
'Als je fietst of wandelt, vang je ook zonlicht. Smeer je 's ochtends in en herhaal dat elke twee uur als je veel buiten bent. Dat herhalen is voor veel mensen niet vanzelfsprekend.' Maar het is dus wél belangrijk.
'Dat je huid verbrandt. Dat is gewoon schade aan je huidcellen. Als je veelvuldig verbrandt, kunnen je huidcellen dat niet meer aan om te herstellen en heb je meer kans op het ontwikkelen van huidkanker', waarschuwt de dermatoloog.
'De kans op verschillende types huidkanker wordt verhoogd als je lang aan zonlicht bent blootgesteld.'
Daar is de arts duidelijk over: nee. De zonnebank is slecht voor je huid en vergroot de kans op huidkanker en huidveroudering.
'In de zonnebank lig je zonder bescherming. Dat zorgt voor opgetelde, langdurige zonneschade van de huid.'
In de zomer is de zonkracht hoger. De huid zal sneller verbranden in de zomer wanneer de zonkracht sterker is.
Het actuele weerbericht lees je hier
Source: Omroep West Den Haag