Home

De oplossing om los te komen van je scherm: meer apps

Hallo lezer! Welkom bij de eerste editie van Schermtijd, een wekelijks blog waarin techverslaggever Rutger Otto je meeneemt door de wondere wereld van het web. Van nieuws en analyses tot apps en handige tips.

Ken je Amigos nog? De app was populair in coronatijd, want lockdown of niet, mensen zijn altijd te porren voor een huisfeestje. Het idee van Amigos is vreemden bij elkaar brengen die samen wat gaan doen. Wil je niet in je eentje naar een concert, dan zijn er misschien mensen op Amigos die kunnen aanhaken.

Een datalek en het einde van de pandemie zorgden ervoor dat de app wegzakte in ons collectief geheugen. Maar deze week werd bekend dat de makers een nieuw blik investeerders opentrekken, die toevallig in meer of mindere mate bekend zijn. "BN'ers in actie tegen schermverslaving met ontmoetingsapp", luidt het persbericht. Mensen als Frank Rijkaard, Ronald de Boer, Sander Schimmelpenninck en Frans Duijts leggen samen 2,5 miljoen euro in om Amigos te laten groeien.

Het idee blijft verder hetzelfde: je gebruikt een app om mensen te zoeken, maar als je elkaar daadwerkelijk ontmoet, moet je gezellig doen (dus: telefoon weg).

Wat dat betreft is het slim Amigos in de markt te zetten als middel tegen schermverslaving. Het onderwerp 'schermtijd' leeft, met name het verminderen van schermtijd onder jongeren. Hoewel volwassenen natuurlijk net zo goed vastgeplakt zitten aan hun telefoons. Een derde van de Nederlanders vond zichzelf twee jaar geleden nog verslaafd aan de smartphone.

Ik probeer ook te minderen. Soms tik ik vier uur schermtijd per dag aan. Mijn meestgebruikte apps zijn Instagram, Safari, YouTube, NYT Games en Bluesky. Minstens vier van die vijf apps zijn zwarte gaten die mijn aandacht opslurpen.

Ik heb ingebouwde opties van de telefoon geprobeerd om schermtijd in te dammen, maar die meldingen drukte ik zo vaak weg dat ik ze uiteindelijk maar weer uitschakelde. Een collega vertelde laatst dat haar scherm op zwart-wit staat. Handig tegen de prikkels en casinokleurtjes van apps, totdat je een foto wil maken en niet kunt zien hoe het precies in beeld komt.

Hoe minder je dan? Je telefoon wegleggen en niet meer aanraken is de beste oplossing, maar we weten allemaal dat we die zelfdiscipline niet kunnen opbrengen. En dus ga je op zoek naar andere oplossingen.

Ironisch genoeg kun je apps downloaden die beloven dat je daarmee minder tijd op andere apps doorbrengt. Er zijn er legio. Je hebt de app Forest, waarmee je virtueel bomen laat groeien zolang jij je telefoon niet gebruikt. Doe je dat toch, dan sterft de boom. Of One Sec, een app die een vertraging inbouwt voordat een app opent. Dat loze moment kun je gebruiken om te bepalen of je de app wel echt wil openen of dat je dat doet uit automatisme.

Er is zelfs een app die je telefoon pas van het slot haalt als je met je hand gras aanraakt. Touch grass, heet die. De app opent je camera om te checken of je het wel echt doet. Klinkt redelijk bizar, maar het dwingt je bewust na te denken over je telefoongebruik en om simpelweg eens naar buiten te gaan.

Detox Procrastination Blocker en Focus Lock gaan een stapje verder: die apps blokkeren je telefoon net zolang als jij vooraf hebt aangegeven. Wil je tussendoor toch iets opzoeken? Pech!

De apps zijn allemaal sympathieke initiatieven voor de verstokte smartphonegebruiker die snakt naar gedragsverandering. Stuk voor stuk werpen ze hindernissen op. De frustratie die dat veroorzaakt is de bedoeling, want dat moet aanzetten tot bewustwording. In de praktijk werkt het bij mij (en vele anderen) precies andersom: de frustratie leidt tot het verwijderen van de apps en dan ben ik weer terug bij af.

Ik ben benieuwd hoe jij omgaat met je schermtijd. Wie heeft de gouden tip? Laat het in de reacties weten, dan licht ik er volgende week een paar uit.

In de Brabantse bossen gaan robots binnenkort de boswachter ondersteunen om bezoekersdrukte te spreiden. Vooral tijdens het broedseizoen zorgt die drukte voor problemen. Robots gaan wandelaars onder meer op het hart drukken op de paden te blijven.

Bizar nieuws afgelopen week: de hoofdredacteur van het Amerikaanse tijdschrift The Atlantic belandde in een groepschat met Amerikaanse topfunctionarissen. Daarin werden militaire plannen van de Verenigde Staten gedeeld.

Napster zette de muziekindustrie ruim 25 jaar op zijn kop doordat het programma ervoor zorgde dat mensen gratis muziekbestanden konden delen. Het merk bestaat nog steeds en werd deze week verkocht voor 207 miljoen dollar (191 miljoen euro). De nieuwe eigenaar wil Napster inzetten om muziek te adverteren in de metaverse, een virtuele wereld. Eh, juist.

Het kan de beste overkomen: de oprichter van datalekzoekmachine Have I Been Pwned, Troy Hunt, is slachtoffer geworden van een phishingmail. Daardoor is informatie van zijn eigen blog gelekt. Het gaat om een mailinglijst van zestienduizend abonnees.

OpenAI heeft zijn plaatjesgenerator, die ook in ChatGPT zit, van een update voorzien. Dat moet nog realistischere afbeeldingen opleveren. De afgelopen dagen stonden sociale media vol met foto's die door ChatGPT waren bewerkt in de animatiestijl van Studio Ghibli. Het leidde tot plezier én kritiek, want hier lijken wat auteursrechten geschonden te worden.

Het liefst maak ik deze blog samen met lezers, want de mooiste versie van het internet ontstaat dankzij samenwerking. Ik ben van plan vanaf volgende week jullie tips mee te nemen. Heb je een favoriete gadget, een toffe app ontdekt of heb je andere tips? Laat dan van je horen! Dat kan via de reacties hieronder of stuur me een mailtje via rutger@nu.nl.

Voor nu: bedankt voor het lezen!

Source: Nu.nl Tech

Previous

Next