Jelka van Houten en Henry van Loon doen regelmatig een familieopstelling als ze door een moeilijke periode in hun relatie gaan. Deze manier van therapie, waarbij je je eigen patronen onderzoekt met mensen die je niet kent, helpt het stel elkaar te begrijpen.
"Een Disney-huwelijk bestaat niet", vertelt Van Houten in &C. "Er zijn zo veel ideeën over wat een ideale relatie is, maar voor mij is dat vooral in ontwikkeling blijven. Als we een dip hebben, gaan we samen een opstelling doen." Familieopstellingen zijn een vorm van groepstherapie waarbij de andere deelnemers, die je niet kent, de rol van mensen in jouw omgeving (zoals specifieke familieleden en vrienden) op zich nemen.
Van Houten, die sinds vorig jaar is verloofd met Van Loon, raadt het iedereen aan. "Als je ruzie hebt, is het vaak zo dat je jezelf niet gezien of gehoord voelt. Bij een opstelling onderzoek je dan of dat echt zo is, of dat je misschien toch met een oud verhaal zit te leuren. Negen van de tien keer is dat laatste het geval."
Van Houten volgde ook een opleiding om zelf familieopstellingen te begeleiden. Dit doet de actrice soms al bij vrienden en ze wil er in de toekomst meer mee doen. Het heeft haar zelf meer zelfinzicht gebracht. "Ik was vroeger heel sensitief en dat heb ik mezelf heel lang toegeëigend. Ik dacht dat het mijn verantwoordelijkheid was om andermans stress en verdriet op me te nemen." Inmiddels is de actrice gestopt met proberen andere mensen te "fiksen".
Van Houten heeft een dochter met Van Loon en twee kinderen uit een eerder huwelijk. De opstellingen helpen haar ook bij de opvoeding. "Ik probeer naar mijn eigen tekortkomingen te kijken en mijn eigen shit op te lossen, anders hebben mijn kinderen daar last van. Het is voor mij bijvoorbeeld belangrijk dat ik beschikbaar ben, want dat ben ik niet altijd geweest", vertelt de actrice. "Daarom is het belangrijk om af en toe te checken of je nog goed bezig bent."
Van Houten is samen met Van Loon te zien in de serie Tropenjaren. Ook speelt ze binnenkort in de Netflix-serie Haantjes.
Source: Nu.nl achterklap